Reconociendo y reclamando tu poder: un viaje para superar el síndrome del impostor

Modalidad: Virtual

Si llegaste aquí, no estás sola ni solo.

Quizá alguna vez has sentido que estás engañando a los demás: “¿Y si se dan cuenta de que no soy tan buena o bueno?” Esa voz interna que duda de tus logros, que te impide celebrar sin justificarte, que tiembla ante un elogio. Esa voz tiene nombre: Síndrome del impostor.

Este taller no es una solución mágica, pero sí es un mapa lleno de herramientas reales para entender de dónde viene esa voz, reconocer cuándo aparece y caminar con paso más firme hacia la versión de ti que se sabe merecedora.

Las dudas sobre ti misma no te hacen débil: yo también las he sentido, y por eso quiero compartir contigo lo que me ayudó a salir de ahí.

Vamos a hablarlo en voz alta, vamos a entenderlo, y sobre todo, vamos a obtener herramientas para transformarlo.. 

Incluye Mini Ebook sobre el Síndrome del Impostor con datos clave y guía práctica. 

Momentos del taller 

1. Introducción | El reflejo de tus logros  

• ¿Qué es el síndrome del impostor?  
• ¿Por qué afecta desproporcionadamente a mujeres y personas de grupos subrepresentados?  
• Introducción al efecto Dunning-Kruger como contrapunto  

2. Exploración personal y creativa  

• Actividad 1: Dándole un rostro al impostor  
• Actividad 2: Tu antídoto en palabras  

3. Construcción de herramientas prácticas 

• Actividad 1: Mi caja de evidencias  
• Actividad 2: El mantra del poder  

4. Cierre: Cajita de herramientas desde la psicología 

Cierre Conversatorio abierto con una psicóloga invitada

Querida/o,

 Tengo dos pregrados, dos maestrías y un doctorado. Me pasé la vida exigiéndome al máximo para demostrarle a alguien —no sé a quién— que era suficiente. Y dudé de mí en cada paso del camino. Pero, por fortuna, ya no.

 Creo en el poder del conocimiento, y en lo liberador que es entender —desde la ciencia— las trampas mentales que nos imponemos. Soy doctora en Ciencia Política y creadora de contenido. He construido una comunidad de más de 290.000 personas explorando, en distintos espacios, el impacto de la comunicación. Y lograrlo solo ha sido posible enfrentando una y otra vez mi propio síndrome del impostor. Este taller reúne todo lo que soy: mi formación, mi experiencia y mis herramientas para combatir ese sentimiento de insuficiencia que me perseguía… hasta que entendí que creer en mí no era arrogancia, era un acto de justicia conmigo misma.

 Creer en una misma no cae del cielo. Es una capacidad que se entrena. ,

 Con cariño,

Karol